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セックスは美容と健康に役立つって本当?


セックスは美容に役立つ?

女性誌などでは「美容・健康」と「セックス」の深い関係性を主張し特集を組んだりすることがあります(ananとか)。
しかし実際のところ具体的にはどのように美容・健康にいいのか?どうして美容・健康にいいのか?というのはわかりにくいものです。

中国のサイトにて美容や健康とセックスについて書かれていたので少しまとめてみました。








・セックスは美しさの触媒になる

良好な性生活は精神的な満足とともに血液の循環や呼吸のリズムを安定させるとともに体温の上昇をもたらします。それにより体内の毒素が排出されやすくなりお肌の状態を改善し、髪や爪の艶を良くしてくれます。


・セックスはダイエットにつながる

情熱的なキスはそれだけで12キロカロリー消費し、愛撫は10分で50キロカロリー消費します。ゆったりとしたセックスでも毎時間200キロカロリー消費する運動となり、激しいセックスであれば500〜600キロカロリー消費する運動となるのです。
定期的なセックスはダイエットにとって非常に効果的であることがわかります。

・セックスはふくよかな胸をつくる

正常かつ適度なセックスは胸の発育を促す血液循環や内分泌機能を向上させます。それは多くの女性は結婚前よりも結婚後の方が胸がより豊かになっていることからもわかるとおりです。
逆にセックスが定期的に行われていない女性はホルモン分泌や血液循環が低下し乳房が垂れ、シワが目立つようになります。

・セックスは老化を防ぐ薬

女性は35歳くらいで骨密度の低下や脳の老化が進みます。しかし適度なセックスをすることでコレステロールを調節し、骨密度を維持します。さらに運動機能を良くすることで体力の低下を防ぐことでしょう。また脳への刺激が与えられ新陳代謝を促進、記憶力の低下も防ぎます。

・セックスは不眠症を退ける

1回の適切なセックスの後に体は程よいリラックスを得ることができます。セックスにより適度な精神的、筋力的な緊張をすることがその後の自然な睡眠へと導くのです。
よりアクティブで精神的に満たされるセックスはさらなる深い睡眠を提供することでしょう。

・セックスは婦人病の可能性を低下させる

適切で定期的なセックスは女性の細胞免疫機能を向上させるのに役立ちます。膣炎、子宮内膜炎、卵管炎、乳腺にかかわるいくつかの病気、うっ血症候群など女性がかかりやすい病気に対するある程度の予防効果があります。
血液循環や内分泌機能の向上が体の抵抗力をあげ病気を防ぐのです。

・セックスは様々な痛みを抑える

適切なセックスはアスピリンのような効果があります。そういうと少し大げさかもしれませんが、医療機関によればセックス時に大脳から分泌される成分が痛みを和らげる効果があるとされています。
関節炎や胃炎、頭痛や歯痛、神経痛などはセックスにより分泌される天然の鎮痛剤により軽減されるのです。
また定期的で適切なセックスは月経周期を正常にし痛みを低くすることができる効果もあります。

・セックスは精神的な自信をつける

セックスはパートナーとの精神的なつながりを強くします。肌を合わせることで肉体だけのつながりではなく相手の満足した姿を見たり、相手を満足させたという気持ちが自信となり、パートナー間の精神的つながりを強くさせるのです。


・セックスは8つの病気に抵抗する

1.嗅覚障害(嗅覚の低下)
セックスにより大脳を刺激することは嗅覚ニューロンの形成に役立ちます。そしてそれが嗅覚の低下を防ぐことに繋がるのです。

2.心臓病
セックスは適度な運動となり血液の循環が向上、心筋梗塞や脳卒中などの可能性を半減させることができます。

3.インフルエンザ・風邪
アメリカの研究者によれば週1〜2回のセックスを定期的に行うことは免疫グロブリンを30%ほど上昇させるとされています。結果、風邪やインフルエンザ予防に役立ちます。

4.膀胱炎
括約筋を鍛えることは膀胱に対しても良い影響を与えます。

5.前立腺がん
セックスの回数が適度であればその可能性は低減されます。

6.肥満
1回のセックスで200カロリーほど消費することができ、様々な部位の筋肉を鍛えることができます。肥満による様々な疾病を防ぐ一助となります。

7.性病
適切な避妊や予防を行えばアクティブなセックスライフをすごしても性病にかかる可能性は非常に低いです。

8.痛み
セックスをすることで痛みを抑制する成分は通常の5倍早く分泌されます。頭痛や関節痛などを軽減します。


健康や美容に深くかかわる適度なセックス。今回紹介したのはあくまでも、そういう可能性がある、というものです。しかし言われてみればなんとなくそうかなと思ってしまうものもいくつかありました。
ちょっと口説いてみたい女性なんかにこの例をあげて「セックスはすばらしいんだよ」と言い寄ってみるのもありかも?


文・編集/麹町敏郎
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おすすめ!閲覧数の多い女の子の日記
以下読者のみなさまの反応
  1. 6660:
  2. 名無しですが何か
  3. 2011/03/28(月) 10:35:09 |
  4. URL |
  5. [編集]

このニュースはもっと大々的に報道してもらわないと、
AC並みにTVやラジオでガンガンやってほしいな

  1. 6665:
  2. 名無しですが何か
  3. 2011/03/28(月) 11:44:01 |
  4. URL |
  5. [編集]

だな。女性はもっとセックスについて知るべきだ!
そして俺と・・・!!!

  1. 6675:
  2. 名無しですが何か
  3. 2011/03/28(月) 15:26:20 |
  4. URL |
  5. [編集]

>1.嗅覚(鼻)の低下

項目の箇所、低下と記すのは文章としては変だよ。
嗅覚とだけ記すか、嗅覚の低下を防ぐと記すべき。
まだまだ、一般記事には追いつかないな。

  1. 6680:
  2. 名無しですが何か
  3. 2011/03/28(月) 17:03:21 |
  4. URL |
  5. [編集]

付き合ってると女の子の肌がきれいになっていく実感はあるね。色んな体位を楽しめるようになると確かに痩せるよね。

  1. 6681:
  2. 名無しですが何か
  3. 2011/03/28(月) 18:05:12 |
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>6675
嗅覚の低下でおかしいか?
耳鼻科でのHPで普通に使ってるみたいだけど。

  1. 6682:
  2. 名無しですが何か
  3. 2011/03/28(月) 19:13:27 |
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  5. [編集]

6681さんの意見に賛成です。
どんなに美容に良くても、私は6675さんみたいに上から目線の方だけは生理的に受け付けませんね。

「美容」で調べてこの記事に行きついたので、タイトルに驚きましたがこの記事はいやらしさもなく、内容も丁寧で好感が持てました。
残念な方もいらっしゃるようですが、読む側にも個人差や元々の性格があると思うので、気にしないでくださいね!



  1. 6683:
  2. 名無しですが何か
  3. 2011/03/28(月) 19:57:51 |
  4. URL |
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>>情熱的なキスはそれだけで12キロカロリー消費し、
これマジかよwwwwww
ダイエット目的でセックスしてくれる人いねーかなw

  1. 6686:
  2. 麹町
  3. 2011/03/28(月) 23:05:06 |
  4. URL |
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6675さん
6681さん
6682さん

いろいろなご指摘、ご意見ありがとうございます。
いくつかのサイトからの情報収集・翻訳の段階で「嗅覚の低下」という言葉になったためそのまま使わせていただきました。
執筆時点ではそれほど違和感は感じていませんでした。

しかしご指摘を受け、改めて考えますとわかりにくく、丁寧ではないかもしれないと感じました。

「嗅覚(鼻)の低下」→「嗅覚障害」

として訂正いたしましたのでご確認ください。

こうしたご指摘やご意見は本当にありがたいです。
また何かありましたらお願いします。

  1. 6689:
  2. 名無しですが何か
  3. 2011/03/29(火) 04:40:11 |
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あ〜〜セックスしてぇセックスしてぇセックスしてぇセックスしてぇセックスしてぇセックスしてぇセックスしてぇセックスしてぇセックスしてぇ〜〜wwww下品でごめんね。みんな。

  1. 6695:
  2. 名無しですが何か
  3. 2011/03/29(火) 10:32:09 |
  4. URL |
  5. [編集]

↑下品だよ。外で言ってくれ。

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